Como limpar un colchón: ácaros do po

Ao final dun día longo, non hai nada como unha boa noite de sono nun colchón cómodo.Os nosos cuartos son os nosos santuarios onde descansamos e recargamos.Polo tanto, os nosos cuartos, nos que pasamos polo menos un terzo do tempo durmindo, deben ser espazos limpos e tranquilos.
Despois de todo, o tempo que pasa durmindo ou deitado na cama significa moitas oportunidades para eliminar as células da pel e o cabelo: a persoa media elimina 500 millóns de células da pel ao día.Toda esta caspa pode agravar as alerxias, crear po e atraer ácaros.
Para os 20 millóns de persoas nos Estados Unidos e millóns de persoas en todo o mundo que son alérxicas aos ácaros do po, os ácaros do po poden provocar estornudos, comezón, tose, sibilancias e outros síntomas.Afortunadamente, podes axudar a manter os ácaros do po lonxe do teu cuarto cunha limpeza adecuada.

Que son os ácaros do po?
Non podes ver os ácaros do po a menos que mires ao microscopio.Estes bichos aliméntanse de células mortas da pel que os humanos e as mascotas arroxan.Gústanlles os ambientes cálidos e húmidos, polo que adoitan descansar en colchóns, almofadas, roupa de cama, mobles tapizados, alfombras e alfombras.

Por que os ácaros do po son un problema?
Os ácaros do po poden ser un problema de saúde para persoas con alerxias ácaros do po, dermatite atópica (eczema), asma ou outras condicións.É asqueroso e asustado por dicir o mínimo, pero as partículas fecais dos bichos adoitan provocar reaccións alérxicas e derraman preto de 20 por persoa e día.Estas feces teñen aproximadamente o tamaño dos grans de pole e son facilmente inhaladas, pero tamén poden causar comezón na pel.
Aínda que os ácaros do po poden ser de pequeno tamaño, o seu impacto é enorme.Entre as persoas con alerxias e asma, entre o 40% e o 85% son alérxicas aos ácaros do po.De feito, a exposición infantil aos ácaros do po é un factor de risco para o desenvolvemento da asma.Pero incluso os asmáticos que non son alérxicos aos ácaros do po poden inflamar as súas vías respiratorias ao inhalar as pequenas partículas.Os ácaros do po poden provocar broncoespasmo, tamén coñecido como ataque de asma.
Se es un adulto e non tes alerxias aos ácaros do po, dermatite atópica, asma ou outras alerxias, é probable que estes pequenos erros non sexan unha ameaza para ti.

Todas as casas teñen ácaros do po?
Unha comprensión máis profunda da natureza dos ácaros do po e das súas excrecións certamente levará a novos factores.Pero considera o común que son: os estudos estiman que case o 85 por cento dos fogares dos Estados Unidos teñen ácaros detectables en polo menos unha cama.En definitiva, por moi limpa que estea a túa casa, podes ter algúns ácaros á espreita e alimentándose de células mortas da pel.É practicamente un feito da vida.Pero podes tomar medidas para que a túa casa, especialmente o teu colchón, sexa menos amigable con estes bichos para que os seus excrementos non causen problemas nas túas vías respiratorias.

Como limpar o colchón para desfacerse dos ácaros do po
Se che preocupan os ácaros do po no teu colchón, podes limpalo.Un paso sinxelo é quitar os edredóns extraíbles e usar o accesorio de tapicería para aspirar o colchón e todas as súas fendas.Tamén pode axudar unha aspiración regular e exhaustiva unha ou dúas veces ao mes.
Os ácaros do po como ambientes húmidos.Os nosos colchóns e roupa de cama móllanse con suor e aceites corporais.Podes facer que o colchón sexa menos cómodo deixándoo ventilar ocasionalmente nunha habitación con pouca humidade (por debaixo do 51 %) ou poñendo en marcha un deshumidificador.
A luz solar directa pode deshidratar e matar os ácaros do po.Polo tanto, se o teu cuarto está ben iluminado, deixa que o sol brille directamente sobre o teu colchón, ou se é un colchón portátil e non de látex, sácao ao exterior para ventilalo xa que os colchóns de látex non deben estar expostos á luz solar directa ao sol.Se ningunha destas opcións é viable, simplemente retire a cama e déixaa airear durante unhas horas para eliminar a humidade atrapada.

Como previr os ácaros do po

Lave a roupa de cama regularmente
Isto inclúe sabas, roupa de cama, fundas de colchón lavables e fundas de almofada lavables (ou almofadas enteiras, se é posible), preferentemente a lume alto.Segundo un estudo, unha temperatura de 122 graos Fahrenheit durante 30 minutos pode matar os ácaros do po.Pero asegúrate de consultar as recomendacións do fabricante para o coidado adecuado das túas sabas, almofadas e fundas de colchón.

Use aprotector de colchón
Os protectores de colchón non só reducen a humidade que entra no colchón absorbendo os fluídos corporais e os derrames, senón que tamén evitan os bichos e minimizan as reaccións alérxicas.